5 z 6Woda kokosowa

Woda kokosowa wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Dla przykładu:

• nawadnia organizm 10 razy lepiej niż izotonik,
• obniża poziom cholesterolu we krwi,
• wspiera pracę nerek,
• poprawia elastyczność skóry,
• redukuje przebarwienia skórne,
• pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi,
• jest bogata w witaminę C,
• wzmacnia układ odpornościowy.

W związku z tym warto po nią sięgać, gdy czujemy pragnienie. W Rossmannie możemy kupić produkt marki enerBIO (za 7,49 złotych za 250 ml). Napój pochodzi z kontrolowanych upraw ekologicznych. Posiada certyfikat Fairtrade.

Dostarcza tylko 20 kcal (w 100 ml). Działa orzeźwiająco. Najlepiej smakuje po wcześniejszym schłodzeniu.

Zobacz też: Nie możesz schudnąć? Sprawdź, czy wiesz ile cukru zjadasz codziennie