6 z 10Brak wapnia
Im więcej wapnia spożywamy, tym więcej spalamy tłuszczu. Dobre źródła wapnia to mleko, ser żółty, jogurt i ciemnozielone liściaste warzywa, które mają również mnóstwo innych właściwości zdrowotnych.
Im więcej wapnia spożywamy, tym więcej spalamy tłuszczu. Dobre źródła wapnia to mleko, ser żółty, jogurt i ciemnozielone liściaste warzywa, które mają również mnóstwo innych właściwości zdrowotnych.