Daje to sygnał innym, że możemy być zauważeni. Nawet jeśli taki czyn na początku budzi w nas pewne obawy, z biegiem czasu zaczyna być treningiem, który poprawia kondycję psychiczną. Takie wystawianie się na wzrok innych staje się czymś zwyczajnym.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Dominika Farley
Psycholog i psychoterapeuta specjalizujący się w nurcie poznawczo-behawioralnym.
