Postaraj się ustalić, co motywuje cię do działania i szukaj takich rzeczy oraz ludzi w różnych okolicznościach. Pozwolą ci doładować akumulatory. Z kolei kiedy ty jesteś energiczny, zaczynasz lepiej myśleć o sobie samym.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Dominika Farley
Psycholog i psychoterapeuta specjalizujący się w nurcie poznawczo-behawioralnym.