2 z 7Typ I

Brzuch węglowodanowy charakteryzuje osoby, którym nie przybywa kilogramów w biodrach, udach i rękach, a tylko ''wybrzusza'' je z przodu.

Powodem tego typu sylwetki jest spożywanie zbyt dużej ilości cukrów rafinowanych, węglowodanów i alkoholu.

Alkohol opóźnia spalanie tłuszczu, ponieważ wątroba skupia się na usuwaniu z organizmu toksyn, zamiast zająć się tłuszczem. Częste spożywanie cukrów i węglowodanów daje efekt, którego nie trzeba tłumaczyć. Sportowcy, którzy chcą przybrać na wadze, w swojej diecie stosują właśnie węglowodany.

Jak pozbyć się brzuszka I typu? Warto ograniczyć alkohol i słodycze.

Zobacz też: Cukier rafinowany żywi komórki owotworowe