Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca

Masz własną teorię dotyczącą tego, które alkohole wywołują najgorszego kaca? Jasne, wiedza poparta doświadczeniem jest bardzo cenna, jednak my mamy naukowe dowody. Zanim wyruszysz na imprezę sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca.

Im ciemniej, tym gorzej

Ból głowy, nudności i złe samopoczucie, czyli typowe dolegliwości na kacu, to wina substancji chemicznych zawartych w alkoholu. W każdym trunku z procentami znajdują się kongenery, czyli zanieczyszczenia powstające w wyniku fermentacji. To właśnie one odpowiadają za smak i kolor alkoholu, ale również za syndrom dnia następnego.

Zobacz film: "Jak pozbyć się kaca?"

W praktyce wygląda to tak – im więcej kongenerów, tym większy kac. Które rodzaje alkoholu mają ich najwięcej? W grupie tej znajdują się wszystkie napoje alkoholowe o ciemnym kolorze, czyli brandy, bourbon, czerwone wino, ciemny rum i whiskey. Ciemne alkohole, o wyrazistym smaku i aromacie, powinny być więc zarezerwowane do delektowania się w małych ilościach.

Jeśli chcesz uniknąć kaca, należy trzymać się jasnej strony mocy, czyli wybierać alkohole przezroczyste lub o jasnej barwie. Wódka, gin i białe wino to najlepszy wybór, by następnego dnia nie spędzić w łóżku z bólem głowy. Oczywiście nie można przesadzać z ilością.

3 proste rzeczy, które ograniczą szkodliwe działanie alkoholu na organizm

Kiedy zamiar wypicia lampki wina zmienia się w wypicie całej butelki lub innego mocniejszego trunku, nie trudno o wyrządzenie naszemu organizmowi szkody....

Groźne odwodnienie

Kiedy pijesz alkohol, twój mózg przestaje produkować wazopresynę, czyli hormon antydiuretyczny. Bez niego nerki nie wchłaniają wody, która przepływa prosto do pęcherza i później jest wydalana. W ten sposób alkohol odwadnia organizm, a przy tym dodatkowo wypłukuje potas, sód i magnez.

Odwodnienie i niedobór minerałów kończą się osłabieniem, niestrawnością, problemami z ciśnieniem i ogólnym złym samopoczuciem, czyli po prostu kacem.

Mieszanie z głową

Mieszanie różnych rodzajów alkoholi podczas jednego spotkania może mieć przykre skutki. Wątroba musi sobie wtedy radzić zarówno z procentami, jak i barwnikami obecnymi w trunkach, sokach i napojach. Jeśli lubisz kolorowe drinki, nie przesadzaj z ilością różnych alkoholi w jednym koktajlu. Ogranicz napoje gazowane – są naszpikowane sztucznymi substancjami, które negatywnie wpływają na pracę układu trawiennego i metabolizm.

Indywidualne predyspozycje

Dlaczego kac pojawia się nawet wtedy, gdy piliśmy mało i tylko jeden rodzaj alkoholu? Chociaż substancje chemiczne w alkoholu mają wpływ na dolegliwości po piciu, to jednak najwięcej zależy od naszego organizmu.

Reakcja na alkohol zależy od wielu czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, zmęczenie czy poziom stresu. Zanim zaczniesz imprezę, powinieneś zwrócić uwagę na to, jak się czujesz. Przy osłabieniu organizmu alkohol nawet w małych ilościach może okazać się szkodliwy.

Rodzaj alkoholu ma wpływ na ryzyko wystąpienia kaca. Pamiętaj jednak, że brak umiaru zwykle kończy się kacem niezależnie od tego, co piłeś.

Sylwia Stachura, 7 miesięcy temu

Alkohole

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Alkohole
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Alkohole
Alkohole

Naturalne lekarstwa na kaca

Naturalne lekarstwa na kaca

i dodać plasterek cytryny. Gwarantujemy, że napój z imbiru szybko stawia na nogi i niweluje problemy z żołądkiem. Zobacz także: Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca

Alkohole

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Złocisty napój na zdrowie Nauka pokazuje, że piwo może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, mimo że powszechnie jest kojarzone negatywnie. Wystarczy pamiętać, aby zachować umiar w jego spożyciu (jedna porcja dziennie w przypadku kobiet oraz do dwóch...

Alkohole

Poznaj mity na temat kaca

Poznaj mity na temat kaca

wypitego alkoholu. Wino to najłagodniejszy wybór Fakt: Czerwone wino zawiera taninę, która u niektórych osób powoduje ból głowy. Słodowe alkohole

Alkohole

Jak pić rozsądnie, czyli alkohol do obiadu (WIDEO)

Jak głosi znane wszystkim przysłowie, alkohol jest dla mądrych ludzi. Jeszcze nasze prababki uważały, że wart codziennie wypijać kieliszek wódki lub nalewki dla zdrowotności. Ich myślenie wcale nie mijało się z prawdą. Już jakiś czas temu udowodniono,...

Alkohole

Jak alkohol wpływa na ciało, mięśnie, serce i mózg?

Jak alkohol wpływa na ciało, mięśnie, serce i mózg?

Czy wiesz, że jeden łyk piwa, wina czy whiskey krąży po twoim organizmie przez około dwie godziny? Szybko wnika do krwiobiegu i dotyka praktycznie każdego narządu i tkanki. Zastanawiałeś się kiedyś, jakie szkody w twoim organizmie wywołuje jego działanie?...

Alkohole

Niemal każdy dorosły Polak pije alkohol, ale nie wie jak dużo

95 procent dorosłych Polaków pije alkohol. Jednocześnie prawie taka sama liczba osób nie wie, ile go spożywa. Takie wnioski płyną z najnowszego raportu „Czego Polacy o alkoholu nie wiedzą?". W badaniu, wykonanym na zlecenie Związku Pracodawców Polski...

Alkohole

Wino z winogron - właściwości, przepis

Winogrona są cenione za swoje właściwości zdrowotne. Wino przygotowywane z winogron jest alkoholem znanym i cenionym od wieków. Przepis na wino z winogron jest bardzo prosty, a lista składników wydaje się łatwo dostępna. Bazą do wina z winogron są oczywiście...

Alkohole

Szampan na zdrowie. Zdrowotne korzyści musującego wina

Szampan na zdrowie. Zdrowotne korzyści musującego wina

Sylwester bez toastu lampką szampana o północy nie byłby kompletny. Okazuje się, że musujący napój ma wiele dobrych dla zdrowia właściwości. Szampan poprawia pamięć, ma mało kalorii i pozytywnie wpływa na serce. Poznaj zdrowotne korzyści z picia szampana....

Alkohole

Upij się choćby raz, a...

Coraz młodsze nastolatki sięgają po alkohol, szczególnie w okresie wakacyjnym. Jest to tym bardziej niepokojące, gdyż to właśnie mózg młodych ludzi, będący w ciągłym rozwoju, cierpi najmocniej wskutek picia. Okazuje się, że alkohol wpływa w największej...