2 z 11Wpływ stresu

Każdy z nas w ciągu całego życia musi się mierzyć z trudnymi sytuacjami. Niestety te są odpowiedzialne za wywołanie w naszym organizmie silnych emocji i napięcia. Silny stres czasem działa mobilizująco, niestety często wpływa on na nas destrukcyjnie, bo nie potrafimy sobie poradzić z towarzyszącymi temu emocjami. Poznaj kilka sposobów na to, aby zamienić gorszy dzień na lepszy.