4 z 11Wsparcie przyjaciół

Masz kiepski nastrój, bo coś poszło nie po twojej myśli i plany nie wypaliły? Koniecznie zadzwoń do przyjaciela lub spotkaj się z nim osobiście. Rozmowa z bliską osobą umożliwia nam wyrzucenie z siebie wszelkich negatywnych emocji, a dzięki temu czujemy się mniej zestresowani. Oczywiście warto utrzymywać relację z przyjacielem nie tylko w sytuacjach skrajnie stresujących. Zadbaj o przyjaźń i spotykaj się z tą osobą przynajmniej raz w tygodniu.