6 z 11Słuchanie muzyki

Czasami mamy kiepski nastrój i nie mamy ochoty na kontakt z bliskimi. Niestety często uporczywe w tym czasie telefony, wiadomości na Facebooku i nacisk na to, żebyśmy wyszli z domu jeszcze bardziej pogarszają całą sytuację. Zamiast skupiać się na wiadomościach od znajomych, lepiej posłuchać muzyki. To udowodnione, że słuchanie ulubionych utworów muzycznych może znacząco polepszyć nastrój. Jeszcze lepszym rozwiązaniem jest połączenie słuchania muzyki i tańca.