Stroj na aerobik

Od września jestem na emeryturze. Myślałam, że to będzie dla mnie tragedia, bo zawsze miałam dużo zajęć, ciągle w ruchu, w pracy, w podróży. I nagle koniec. Okazało się jednak, że nie jest tak źle. Ostatnio odkryłam aerobik dla pań po 50. roku...

Witam. Mam 18 lat, 54 kg oraz 168 cm. Dwa razy w tyg jeżdżę na aerobik który trwa godzinę. We wtorki są to ćwiczenia na różne partie a w zasadzie na wszystkie a w czwartki to ćwiczenia na stepie. Chciałam prosić o radę co mogę ćwiczyć w pozostałe dni....

Przez ostatni rok przytyłam ok 10 kg, myślę że to przyczyna siedzącej pracy i braku ruchu. Ważę ok 65 przy wzroście 160, mam 24 lata, pale papierosy, tryb życia nieaktywny. Chcę rozpocząć ćwiczenia aerobowe. Podejmowałam rożne próby odchudzania od 15...

Witam, w tym roku kończę 16 lat, mam ok. 172cm wzrostu i ważę ok.58kg. Jeszcze pół roku temu miałam świetną sylwetkę, ale teraz nabrałam kobiecych kształtów, szczególnie jeśli chodzi o uda. Koleżanki zawsze zazdrościły mi figury i martwię się, że jak...

Witam serdecznie. Karmię piersią, a mały ma już 3 miesiące. Czy mogę chodzić na aqua aerobic? Czy to odpowiednie ćwiczenia dla matki karmiącej? Miałam cesarskie cięcie. Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha na tradycyjnym aerobiku? Jakich ćwiczen lepiej nie...

Czy aerobik w basenie jest dobra forma aktywności na wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków?Tak. Jest to szczególnie dobra forma wysiłku dla osób z dolegliwościami ze strony kolan/ich przeciążeniem.

witam!Od 3 miesięcy mam okres co 18, 19 dni wlasnie od kąd zaczęłam cwiczyc aerobik czy to mam wpływ na nieregularny okres?, . jakie badania mam wykonaćNie ma wpływu,kopnieczna jest wizyta u Ginekologa.

Dzień dobry! Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar...

Jakie zabiegi fizjoterapeutyczne dopuszczalne sś przy tetniaku aorty zstepującej (nierozwarstwiajacym się) ? Czy dopuszczalny jest aerobik w basenie?Przy tętniaku aorty należy uważać na wszelkie wysiłki, które przyczyniają się do podnoszenia ciśnienia...

Co daje lepsze rezultaty bieganie czy wodny aerobik?A w czym się mają przejawiać te rezultaty?Najlepsze rezultaty dają regularne ćwiczenia. Najlepiej wybrać ten rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej się lubi. Ważne jest to, aby sport sprawiał...

Na aktywizację i zaburzenia lękowe zażywam aerobik 30mg oraz edronax 2mg i fluanxol 1mg czy to dobry zestawTak, można używać tych leków.

Witam mam pytanie. Ćwiczę około 1 h dziennie 30 minut aerobik i 30 minut orbitrek mam zegarek liczący kcal na ręku czy to możliwe za tyle czasu ćwiczę i spale tylko 288 kcal?Tak, jest to bardzo prawdopodobne. Do tego można doliczyć jeszcze kaloryczność,...

Jakie ćwiczenia można wykonywać 4 miesiące po cesarskim cięciu, basen, rower czy aerobik wchodzi w grę?Wszytki te elementy wchodzą w grę.

witam mam przepukline okolopępkową i mam takie pytanie czy po jakim czasie mogla bym kozytac z aerobikuPo operacji przepukliny pępkowej wskazane jest oszczędzanie się przez około 2-3miesiące. Po tym okresie Pani może wrócić do ćwiczeń z aerobiku Z wyrazami...

Mam 38 lat. W ciągu kilku, kilkunastu ostatnich lat sporo przytyłam. W wieku 25 lat ważyłam ok. 55kg, a dziś moja waga jest bliska 100kg. Byłam u dietetyczki, ale niczego konkretnego się nie dowiedziałam i powiem szczerze, że zraziłam się, bo głównie...