"Success and change" Mateusz Grzesiak - recenzja

„Stwórz życie, w którym jesteś najlepszą wersją siebie, masz to, czego pragniesz, pomagasz innym i zmieniasz świat” - ten cytat idealnie opisuje motyw przewodni najnowszej książki „Success and change” Mateusza Grzesiaka. Autor, czyli międzynarodowy trener, psycholog, autor książek o rozwoju osobistym, zgrabnie wprowadza czytelników w temat sukcesu, czynników, które pozwalają go osiągnąć, a także rozwoju osobistego, zarządzania swoją osobowością i rolami społecznymi, które każdy z nas pełni w życiu.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Psychoterapia par - razem czy osobno?"

Książka stanowi zbór motywacyjnych i coachingowych stwierdzeń. Czytelnicy, którzy chcą otrzymać poradę, jak osiągnąć sukces, nie rozczarują się, ponieważ autor obszernie opisuje wszelkie aspekty, które na to wpływają. Grzesiak podkreśla, że najważniejszą cechą ludzi sukcesu jest pasja. Ci, którzy kierują się w życiu pasją, nie przepracują ani jednego dnia, a zjawisko zwane pracoholizmem ich nie dotyczy. Przytaczane w książce cechy ludzi sukcesu uzmysławiają nam, że jego osiągnięcie zależy w dużej mierze od nas samych. Sukces nie przychodzi sam, musimy na niego zapracować, wykazać się pewnymi cechami, które ułatwią jego osiągnięcie, obrać sobie cel i kreatywnie do niego dążyć. Przy okazji należy wyeliminować negatywne myśli i te elementy, które nas ograniczają i blokują nasz rozwój.

Grzesiak wyjaśnia, czym jest  inteligencja emocjonalna i poświęca jej cały rozdział w książce. Dzięki temu możemy zaczerpnąć wiedzy na temat podstawowych emocji, którymi człowiek kieruje się w życiu i poznać sposoby, jak sobie z nimi radzić. Dowiadujemy się, jak zarządzać tą sferą naszej osobowości tak, aby eliminować emocje negatywne typu gniew, złość czy poczucie winy, a stawiać na te pozytywne.

Grzesiak zachęca nas do wędrówki w głąb swojej osobowości i odkrycia swojego ego. Przecież każdy z nas je posiada i warto je poznać w sposób świadomy. Każdy z nas również pełni określone role społeczne, tworzy różne osobowości i tylko umiejętne zarządzanie nimi może doprowadzić nas do sukcesu. Lektura książki daje okazję do przeprowadzenia „osobowościowego rachunku sumienia”.

Polecam książkę każdemu, kto interesuje się rozwojem osobistym, wiedzą z zakresu psychologii i pasjonatom tej dziedziny. Autor bowiem używa dość specjalistycznego - w moim odczuciu - języka i osoby, które miały styczność z psychologią jako dziedziną wiedzy zdecydowanie lepiej poradzą sobie z odbiorem lektury. W książce znajdziemy sporo wartych uwagi przemyśleń i przykładów zachowań.

W mojej opinii książki Mateusza nie da się przeczytać jeden raz i odłożyć na półkę. Po pierwsze dlatego, że jest nasycona wiedzą, wskazówkami odnośnie naszego rozwoju, zarządzania emocjami i osobowością, do których możemy sięgnąć w każdym momencie naszego życia. Po drugie dlatego, że na końcu książki autor zamieścił rozdział z ćwiczeniami, które umożliwiają trening umysłu, a Mateusz zachęca, aby wykonywać je wielokrotnie i systematycznie. Mi szczególnie do gustu przypadła lista 50 zachowań nawykowych, które Mateusz stosuje z powodzeniem już od kilkunastu lat i zachęca czytelnika do wprowadzenia ich w swoje życie. Niesamowite jak kilkanaście prostych nawyków może nam dać poczucie spełnienia i szczęścia na wielu płaszczyznach. „Patrz w lustro i się do siebie uśmiechaj” lub „Bądź życzliwy w stosunku do ludzi” - proste, a jakie efektywne. Warto zatem wdrażać podobne zachowania w nasz codzienny rozkład dnia.

"Succes and change" Mateusz Grzesiak
"Succes and change" Mateusz Grzesiak

Autor przybliża czytelnikom pojęcie psychologii sukcesu, jako dyscypliny, która daje człowiekowi różnorakie narzędzia z zakresu komunikacji, służące do realizowania zaplanowanych w życiu celów. Ważniejsze niż umiejętności twarde staje się posiadanie i wykorzystywanie przez nas umiejętności miękkich w komunikacji zarówno prywatnej, jak i zawodowej.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Motywacja
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Motywacja
Motywacja

Co zrobić, aby mieć więcej energii?

Co zrobić, aby mieć więcej energii?

Zrób sobie przerwę od sprzętu elektronicznego W ciągu dnia często odbieramy kilka telefonów i odpisujemy na wiele SMS-ów od znajomych. Po powrocie do domu zazwyczaj spędzamy wiele godzin przed telewizorem czy komputerem. Jednak nasz organizm mocniej naładuje...

Motywacja

Zmotywuj się pomimo depresji

Zmotywuj się pomimo depresji

się jej pozbędzie. Możemy sami uporać się z motywacją poprzez zmuszanie się do pewnych czynności, jednak wewnętrzny problem powodujący depresję (...) musi zostać rozwiązany. W przeciwnym razie, kiedy uczucie motywacji...

Motywacja

8 sposobów na zmaksymalizowanie swojej motywacji

8 sposobów na zmaksymalizowanie swojej motywacji

Czym jest motywacja? Motywacja to stan, który pobudza bądź powstrzymuje człowieka przed wykonaniem poszczególnej czynności. Jest ona tym silniejsza (...) sposoby na to, aby dodatkowo zmaksymalizować własną motywację...

Motywacja

Pozbądź się rutyny w 7 dni

Pozbądź się rutyny w 7 dni

Poniedziałek Człowiek to istota, która szybko się przyzwyczaja. Przyzwyczajenia sprawiają, że trzymamy się pewnych wytycznych, ale mogą one nas też hamować. Zrób audyt dziennych i tygodniowych praktyk i sam przekonaj się, w których obszarach należy wprowadzić...

Motywacja

15 sposobów na zmotywowanie się

15 sposobów na zmotywowanie się

motywacji. Spędzaj czas aktywnie każdego dnia, może to być 20-minutowy spacer po okolicy - poczujesz się lepiej, kiedy krew zacznie krążyć szybciej. Zrób (...) się od nich. Ustalaj cele Po co pracować, jeżeli nie wiemy po co? Ustalaj...

Motywacja

15 sposobów na wzmocnienie swojej siły woli

15 sposobów na wzmocnienie swojej siły woli

Nakarm swój mózg tym, czego potrzebuje Mózg działa prawidłowo, jeśli dostarczane są mu właściwe, wartościowe składniki odżywcze. Nie omijaj posiłków, jedz regularnie, dostarczaj mu odpowiednią ilość białka i węglowodanów, aby miał siłę działać i podejmować...

Motywacja

9 rzeczy, które cię demotywują

9 rzeczy, które cię demotywują

Motywacja jest ważna Motywacja to podstawa kreatywności, produktywności i szczęścia. Jednak często czujemy się demotywowani, a uczucie to ma różne (...) . Lubimy to, co nam znane, i staramy się trzymać z daleka od tego,...

Motywacja

Motywacja w pracy

Motywacja w pracy

Motywacja do pracy to sprawa indywidualna, zależna od człowieka. Niektórzy pracownicy są motywowani premią, inni własnym rozwojem czy poznawaniem (...) nowych ludzi, a jeszcze inni wspólnym celem firmy. Motywacja pracowników...

Motywacja

Motywacja pozapłacowa

Motywacja pozapłacowa to inna niż pieniądze forma zachęcania pracowników do podjęcia danego stanowiska lub motywacja do efektywniejszej pracy (...) . Obecnie większość dużych korporacji decyduje się na takie systemy motywacji...