8 z 10Słodkie ziemniaki

Podobnie jak dynia, słodkie ziemniaki są bogate w witaminę A. Pieczone dostarczą ją na poziomie 438 proc. zapotrzebowaniadziennego. Dodatkowo zawierają dużo błonnika, który ułatwi trawienie i pomoże utrzymać idealną sylwetkę. Słodkie ziemniaki są bogate także w witaminę C, wapń i potas. Pamiętajmy jednak, aby nie piec ich z masłem czy margaryną. Postawmy lepiej na świeży lub suszony rozmaryn, który wydobędzie ich smak.