Izoleucyna to aminokwas należący do grupy aminokwasów egzogennych o łańcuchach rozgałęzionych, znanych jako BCAA. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w zakresie regulacji metabolizmu. Jak się objawia jej niedobór i...
Beta alanina to związek chemiczny należący do grupy β-aminokwasów. Jest wytwarzana w organizmie, może być również pozyskiwana wraz z dietą. Suplementacja beta alaniną jest stosowana przez osoby, które trenują CrossFit czy inne sporty, tak wyczynowe...
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą utratę witamin i minerałów z organizmu, grozi odwodnieniem oraz osłabieniem. Dlatego rynek obfituje w różnego rodzaju suplementy diety dedykowane nie tylko osobom uprawiającym sport zawodowo...
Treonina to aminokwas egzogenny, który wykazuje szereg właściwości zdrowotnych. Organizm sam jej nie produkuje, dlatego musi być dostarczana z zewnątrz, wraz z pożywieniem lub poprzez suplementację. Treonina pozytywnie wpływa na nasz układ...
Kreatyna to organiczny związek chemiczny, połączenie cząsteczki wody i kreatyny, który naturalnie występuje w organizmie człowieka. Można ją również dostarczać z codzienną dietą oraz suplementami diety. Pozyskiwana tą drogą kreatyna to lepsza...
Cytrulina to niebiałkowy aminokwas wytwarzany naturalnie w organizmie, obecny w pożywieniu i dostępny jako suplement diety. Zwiększenie jego spożycia może korzystnie wpływać na zdrowie i sprawność fizyczną, stąd substancja znajduje zastosowanie w...
Norweżka Therese Johaug stosowała doping. Jej rodacy spekulują, że biathlonistka mogła przyjąć środek nieświadmie, a być może zawinił lekarz...
