Przejdź na WP

Surowa agawa

1. Surowa agawa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa agawa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 68,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,52 g białka,
  • 16,23 g węglowodanów,
  • 2,58 g cukrów,
  • 6,60 g błonnika.

Surowa agawa ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa agawa – jakie ma witaminy?

Surowa agawa to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Surowa agawa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa agawa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa agawa ma w sobie:

  • 417 mg wapnia,
  • 1,80 mg żelaza,
  • 55,0 mg magnezu,
  • 7,00 mg fosforu,
  • 127 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,15 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowa agawa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 148 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 68,0 kcal 101 kcal
Białko 0,52 g 0,77 g
Węglowodany 16,23 g 24,0 g
Cukier 2,58 g 3,82 g
Błonnik 6,60 g 9,77 g
Tłuszcz 0,15 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 5,92 mg
Surowa agawa
Surowa agawa

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy