Surowa cebula szczypiorkowa

1. Surowa cebula szczypiorkowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa cebula szczypiorkowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,83 g białka,
• 7,34 g węglowodanów,
• 2,33 g cukrów,
• 2,60 g błonnika.

Surowa cebula szczypiorkowa ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa cebula szczypiorkowa – jakie ma witaminy?

Surowa cebula szczypiorkowa to produkt zawierający 18,80 mg witaminy C, 50,0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 207 µg witaminy K.

Surowa cebula szczypiorkowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 0,53 mg witaminy B3,
• 5,70 mg witaminy B4,
• 0,08 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 64,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa cebula szczypiorkowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa cebula szczypiorkowa ma w sobie:

• 72,0 mg wapnia,
• 1,48 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 37,0 mg fosforu,
• 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowa cebula szczypiorkowa - kalorie i wartości odżywcze