Surowa czerymoja

1. Surowa czerymoja – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa czerymoja w 100 gramach posiada wartość energetyczną 75,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,57 g białka,
• 17,71 g węglowodanów,
• 12,87 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Surowa czerymoja ma w 100 g 0,68 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,23 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa czerymoja – jakie ma witaminy?

Surowa czerymoja to produkt zawierający 12,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa czerymoja zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 0,64 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa czerymoja – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa czerymoja ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 0,27 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 26,0 mg fosforu,
• 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,16 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa czerymoja - kalorie i wartości odżywcze