Surowa gęś domowa (mięso i skóra)

1. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,86 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) ma w 100 g 33,6 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 9,78 g tłuszczów nasyconych,
• 17,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,61 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,29 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa gęś domowa (mięso i skóra) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,50 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 234 mg fosforu,
• 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 1,72 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.

4. Surowa gęś domowa (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze