Przejdź na WP

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,4 g białka,
  • 0,73 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,35 g tłuszczów, w tym:

  • 1,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 4,85 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,43 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,46 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 185 mg fosforu,
  • 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 3,45 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,70 µg selenu.

4. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 115 kcal 130 kcal
Białko 20,4 g 23,1 g
Węglowodany 0,73 g 0,83 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,35 g 3,79 g
Tłuszcze nasycone 1,05 g 1,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,02 g 1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,33 g
Cholesterol 62,0 mg 70,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy