Przejdź na WP

Surowa górka cielęca (samo mięso)

1. Surowa górka cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa górka cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa górka cielęca (samo mięso) ma w 100 g 2,90 g tłuszczów, w tym:

  • 1,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowa górka cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa górka cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 48,0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowa górka cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 7,25 mg witaminy B3,
  • 111 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,65 µg witaminy B12.

3. Surowa górka cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa górka cielęca (samo mięso) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,85 mg żelaza,
  • 47,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 2,15 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Surowa górka cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 114 kcal 96,9 kcal
Białko 21,9 g 18,57 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,90 g 2,47 g
Tłuszcze nasycone 1,12 g 0,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,35 g 1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,16 g
Cholesterol 55,0 mg 46,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa górka cielęca (samo mięso)
Surowa górka cielęca (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy