Przejdź na WP

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa

1. Surowa gruszka Bonkreta Williamsa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,39 g białka,
  • 15,01 g węglowodanów,
  • 9,69 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa gruszka Bonkreta Williamsa – jakie ma witaminy?

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa gruszka Bonkreta Williamsa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,19 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 101 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,08 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Surowa gruszka Bonkreta Williamsa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 63,0 kcal 88,2 kcal
Białko 0,39 g 0,55 g
Węglowodany 15,01 g 21,0 g
Cukier 9,69 g 13,57 g
Błonnik 3,10 g 4,34 g
Tłuszcz 0,16 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,40 mg 6,16 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa gruszka Bonkreta Williamsa
Surowa gruszka Bonkreta Williamsa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy