Przejdź na WP

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz)

1. Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,84 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,97 g tłuszczów, w tym:

  • 8,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 4,93 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,34 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,47 µg witaminy B12.

3. Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,43 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 3,67 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,50 µg selenu.

4. Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 229 kcal 64,9 kcal
Białko 17,84 g 5,06 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,97 g 4,81 g
Tłuszcze nasycone 8,19 g 2,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,91 g 1,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,72 g 0,20 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz)
Surowa jagnięcina australijska (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy