Przejdź na WP

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki)

1. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) ma w 100 g 5,28 g tłuszczów, w tym:

  • 1,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma witaminy?

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 5,95 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 2,73 µg witaminy B12.

3. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 189 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,15 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,8 µg selenu.

4. Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 134 kcal 38,0 kcal
Białko 20,2 g 5,73 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,28 g 1,50 g
Tłuszcze nasycone 1,89 g 0,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,13 g 0,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,14 g
Cholesterol 65,0 mg 18,43 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki)
Surowa jagnięcina pokrojona w kostkę lub na kebab (samo mięso z udźca i łopatki) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy