Trwa ładowanie...

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 2,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,58 mg witaminy B3,
  • 75,1 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,98 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,01 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 3,98 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,8 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 40 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 145 kcal 58,0 kcal
Białko 20,5 g 8,20 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,36 g 2,54 g
Tłuszcze nasycone 2,33 g 0,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,43 g 0,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,13 g
Cholesterol 56,0 mg 22,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze