Przejdź na WP

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,79 g tłuszczów, w tym:

  • 1,99 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 5,57 mg witaminy B3,
  • 85,2 mg witaminy B4,
  • 0,92 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 5,09 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,39 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 219 mg fosforu,
  • 366 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,38 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 31,8 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 44 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 142 kcal 62,5 kcal
Białko 20,9 g 9,21 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,79 g 2,55 g
Tłuszcze nasycone 1,99 g 0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,98 g 0,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,15 g
Cholesterol 58,0 mg 25,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowa karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy