Przejdź na WP

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,9 g białka,
  • 0,21 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,99 g tłuszczów, w tym:

  • 1,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 5,19 mg witaminy B3,
  • 74,6 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,57 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 2,42 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 2,20 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 209 mg fosforu,
  • 359 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 5,51 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,0 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 124 kcal 105 kcal
Białko 21,9 g 18,62 g
Węglowodany 0,21 g 0,18 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,99 g 3,39 g
Tłuszcze nasycone 1,75 g 1,49 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,16 g 1,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,24 g
Cholesterol 66,0 mg 56,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy