Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,9 g białka,
• 0,21 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,75 g tłuszczów nasyconych,
• 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,19 mg witaminy B3,
• 74,6 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 2,42 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 2,20 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 359 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 5,51 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,0 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze