Przejdź na WP

Surowa kiełbasa z indyka

1. Surowa kiełbasa z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa kiełbasa z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,79 g białka,
  • 0,47 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa kiełbasa z indyka ma w 100 g 8,08 g tłuszczów, w tym:

  • 1,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowa kiełbasa z indyka – jakie ma witaminy?

Surowa kiełbasa z indyka to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa kiełbasa z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,02 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,30 µg witaminy B12.

3. Surowa kiełbasa z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa kiełbasa z indyka ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,17 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 177 mg fosforu,
  • 262 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 593 mg sodu, 3,06 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa kiełbasa z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 155 kcal 88,4 kcal
Białko 18,79 g 10,71 g
Węglowodany 0,47 g 0,27 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,08 g 4,61 g
Tłuszcze nasycone 1,96 g 1,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,62 g 1,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,39 g 1,36 g
Cholesterol 75,0 mg 42,8 mg
Witamina C 2,30 mg 1,31 mg
Surowa kiełbasa z indyka
Surowa kiełbasa z indyka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy