Przejdź na WP

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso)

1. Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,31 g tłuszczów, w tym:

  • 3,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,62 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,14 µg witaminy B12.

3. Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,96 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 164 mg fosforu,
  • 303 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 3,15 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 3,70 µg selenu.

4. Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 180 kcal 203 kcal
Białko 21,7 g 24,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,31 g 11,65 g
Tłuszcze nasycone 3,92 g 4,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,72 g 3,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,46 g
Cholesterol 58,0 mg 65,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso)
Surowa łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy