Przejdź na WP

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 6,67 g tłuszczów, w tym:

  • 2,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 4,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,56 µg witaminy B12.

3. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,57 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 331 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 4,33 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 142 kcal 160 kcal
Białko 20,5 g 23,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,67 g 7,54 g
Tłuszcze nasycone 2,30 g 2,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,12 g 2,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,20 g
Cholesterol 49,0 mg 55,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy