Przejdź na WP

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,14 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 18,57 g tłuszczów, w tym:

  • 7,49 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,33 mg witaminy B3,
  • 79,9 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,79 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,73 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 4,56 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 249 kcal 70,6 kcal
Białko 19,14 g 5,43 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,57 g 5,27 g
Tłuszcze nasycone 7,49 g 2,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,95 g 2,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,71 g 0,20 g
Cholesterol 89,0 mg 25,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy