Przejdź na WP

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,72 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 8,30 g tłuszczów, w tym:

  • 3,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 3,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,30 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,12 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,57 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,30 µg selenu.

4. Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 154 kcal 177 kcal
Białko 19,72 g 22,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,30 g 9,55 g
Tłuszcze nasycone 3,37 g 3,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,58 g 2,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,64 g
Cholesterol 56,0 mg 64,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa łopatka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy