Przejdź na WP

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,31 g tłuszczów, w tym:

  • 3,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,24 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,89 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,46 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 178 kcal 201 kcal
Białko 21,3 g 24,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,31 g 11,65 g
Tłuszcze nasycone 3,82 g 4,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,58 g 4,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,37 g
Cholesterol 56,0 mg 63,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Surowa łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy