Przejdź na WP

Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej

1. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 303 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,51 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 28,6 g tłuszczów, w tym:

  • 12,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 217 mg cholesterolu.

2. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 2,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,10 µg witaminy B12.

3. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 331 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 1,00 mg cynku, 5,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,00 µg selenu.

4. Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 303 kcal 342 kcal
Białko 11,51 g 13,01 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 28,6 g 32,3 g
Tłuszcze nasycone 12,29 g 13,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,07 g 9,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,65 g 0,73 g
Cholesterol 217 mg 245 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej
Surowa nerkówka z wołowiny nowozelandzkiej

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy