Przejdź na WP

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 3,14 g tłuszczów, w tym:

  • 1,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.

2. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,75 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 6,38 mg witaminy B3,
  • 77,7 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,75 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

3. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 286 mg fosforu,
  • 519 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 239 mg sodu, 1,72 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,7 µg selenu.

4. Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 114 kcal 96,9 kcal
Białko 20,2 g 17,14 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,14 g 2,67 g
Tłuszcze nasycone 1,05 g 0,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,20 g 1,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,50 g 0,43 g
Cholesterol 49,0 mg 41,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Surowa peklowana polędwiczka wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy