Surowa pierś z bażanta (samo mięso)

1. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) ma w 100 g 3,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,10 g tłuszczów nasyconych,
• 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 8,55 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,96 mg witaminy B5,
• 0,74 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,84 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,79 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,70 µg selenu.

4. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze