Przejdź na WP

Surowa pierś z bażanta (samo mięso)

1. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) ma w 100 g 3,25 g tłuszczów, w tym:

  • 1,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 8,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,96 mg witaminy B5,
  • 0,74 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,84 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z bażanta (samo mięso) ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,79 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,70 µg selenu.

4. Surowa pierś z bażanta (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 113 kcal
Białko 24,4 g 20,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,25 g 2,76 g
Tłuszcze nasycone 1,10 g 0,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,04 g 0,88 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,47 g
Cholesterol 58,0 mg 49,3 mg
Witamina C 6,00 mg 5,10 mg
Surowa pierś z bażanta (samo mięso)
Surowa pierś z bażanta (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy