Przejdź na WP

Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze

1. Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,8 g białka,
  • 0,03 g węglowodanów,
  • 0,01 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze ma w 100 g 6,75 g tłuszczów, w tym:

  • 1,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze – jakie ma witaminy?

Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 9,17 mg witaminy B3,
  • 61,0 mg witaminy B4,
  • 0,89 mg witaminy B5,
  • 0,76 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,40 µg witaminy B12.

3. Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 221 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 126 mg sodu, 1,07 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 144 kcal 122 kcal
Białko 20,8 g 17,67 g
Węglowodany 0,03 g 0,03 g
Cukier 0,01 g 0,01 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,75 g 5,74 g
Tłuszcze nasycone 1,24 g 1,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,04 g 2,58 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,47 g 2,10 g
Cholesterol 64,0 mg 54,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze
Surowa pierś z indyka ze skórą w roztworze (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy