Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso)

1. Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 3,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,10 g tłuszczów nasyconych,
• 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 6,93 mg witaminy B3,
• 58,5 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,74 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,50 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 0,65 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 220 mg fosforu,
• 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 1,86 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 36,0 µg selenu.

4. Surowa polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze