Przejdź na WP

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,15 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 21,8 g tłuszczów, w tym:

  • 8,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 2,99 mg witaminy B3,
  • 75,8 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,60 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,35 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 181 mg fosforu,
  • 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 3,05 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 274 kcal 77,7 kcal
Białko 18,15 g 5,15 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,8 g 6,19 g
Tłuszcze nasycone 8,96 g 2,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,26 g 2,63 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,87 g 0,25 g
Cholesterol 70,0 mg 19,85 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)
Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy