Przejdź na WP

Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 6,10 g tłuszczów, w tym:

  • 2,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 4,05 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,78 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,21 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 204 mg fosforu,
  • 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 39,0 mg sodu, 2,34 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,30 µg selenu.

4. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 140 kcal 158 kcal
Białko 21,2 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,10 g 6,89 g
Tłuszcze nasycone 2,45 g 2,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,76 g 1,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,28 g
Cholesterol 58,0 mg 65,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy