Przejdź na WP

Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra)

1. Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 258 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,55 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:

  • 5,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 52,0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 6,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,92 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,32 µg witaminy B12.

3. Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 172 mg fosforu,
  • 204 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.

4. Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 258 kcal 219 kcal
Białko 17,55 g 14,92 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,3 g 17,28 g
Tłuszcze nasycone 5,71 g 4,85 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,24 g 7,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,44 g 3,77 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra)
Surowa potrawka z kurczaka (mięso i skóra) (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy