Przejdź na WP

Surowa potrawka z kurczaka (podroby)

1. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,89 g białka,
  • 2,13 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) ma w 100 g 9,21 g tłuszczów, w tym:

  • 2,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 240 mg cholesterolu.

2. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma witaminy?

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) to produkt zawierający 11,40 mg witaminy C, 3,152 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 1,11 mg witaminy B2,
  • 8,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,28 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 350 µg witaminy B9,
  • 10,83 µg witaminy B12.

3. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 5,93 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 198 mg fosforu,
  • 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 3,01 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 56,1 µg selenu.

4. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 168 kcal 47,0 kcal
Białko 17,89 g 5,01 g
Węglowodany 2,13 g 0,60 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,21 g 2,58 g
Tłuszcze nasycone 2,63 g 0,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,75 g 0,77 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,10 g 0,59 g
Cholesterol 240 mg 67,2 mg
Witamina C 11,40 mg 3,19 mg
Surowa potrawka z kurczaka (podroby)
Surowa potrawka z kurczaka (podroby) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy