Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso)

1. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 6,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,57 g tłuszczów nasyconych,
• 1,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 3,30 mg witaminy C, 32,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 7,48 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,09 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,38 µg witaminy B12.

3. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 251 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze