Surowa pouteria sapota (owoc)

1. Surowa pouteria sapota (owoc) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa pouteria sapota (owoc) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,50 g białka,
• 12,50 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Surowa pouteria sapota (owoc) ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa pouteria sapota (owoc) – jakie ma witaminy?

Surowa pouteria sapota (owoc) to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa pouteria sapota (owoc) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,40 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 14,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa pouteria sapota (owoc) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa pouteria sapota (owoc) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 11,00 mg fosforu,
• 47,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowa pouteria sapota (owoc) - kalorie i wartości odżywcze