Przejdź na WP

Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa

1. Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 380 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,35 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa ma w 100 g 35,8 g tłuszczów, w tym:

  • 10,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 111 mg cholesterolu.

2. Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa – jakie ma witaminy?

Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 79,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 30,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 2,75 mg witaminy B3,
  • 40,7 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,95 µg witaminy B12.

3. Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 80,0 mg fosforu,
  • 93,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 0,88 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 11,20 µg selenu.

4. Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 380 kcal 108 kcal
Białko 14,35 g 4,07 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 35,8 g 10,16 g
Tłuszcze nasycone 10,22 g 2,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,95 g 3,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 10,91 g 3,09 g
Cholesterol 111 mg 31,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa
Surowa skóra z indyka z ciemnego mięsa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy