Przejdź na WP

Surowa skórka cytrynowa

1. Surowa skórka cytrynowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa skórka cytrynowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,50 g białka,
  • 16,00 g węglowodanów,
  • 4,17 g cukrów,
  • 10,60 g błonnika.

Surowa skórka cytrynowa ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa skórka cytrynowa – jakie ma witaminy?

Surowa skórka cytrynowa to produkt zawierający 129 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa skórka cytrynowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 8,50 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa skórka cytrynowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa skórka cytrynowa ma w sobie:

  • 134 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 12,00 mg fosforu,
  • 160 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowa skórka cytrynowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 6 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 47,0 kcal 2,82 kcal
Białko 1,50 g 0,09 g
Węglowodany 16,00 g 0,96 g
Cukier 4,17 g 0,25 g
Błonnik 10,60 g 0,64 g
Tłuszcz 0,30 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 129 mg 7,74 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa skórka cytrynowa
Surowa skórka cytrynowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy