Przejdź na WP

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso)

1. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,55 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 8,78 g tłuszczów, w tym:

  • 2,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,12 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,09 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,32 µg witaminy B12.

3. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 2,06 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 113 mg fosforu,
  • 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 2,68 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 13,50 µg selenu.

4. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 6 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 154 kcal 9,24 kcal
Białko 17,55 g 1,05 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,78 g 0,53 g
Tłuszcze nasycone 2,25 g 0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,73 g 0,16 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,18 g 0,13 g
Cholesterol 83,0 mg 4,98 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa szyja z kurczaka (samo mięso)
Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy