Przejdź na WP

Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej

1. Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 3,60 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 4,05 g tłuszczów, w tym:

  • 1,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 254 mg cholesterolu.

2. Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 28,319 µg RAE witaminy A, 1,84 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,37 mg witaminy B1,
  • 2,35 mg witaminy B2,
  • 15,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 10,30 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 84,5 µg witaminy B12.

3. Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 8,44 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 362 mg fosforu,
  • 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 3,00 mg cynku, 5,30 mg miedzi, 299 mg manganu i 16,50 µg selenu.

4. Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 133 kcal 150 kcal
Białko 20,5 g 23,2 g
Węglowodany 3,60 g 4,07 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,05 g 4,58 g
Tłuszcze nasycone 1,19 g 1,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,46 g 0,52 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,88 g 0,99 g
Cholesterol 254 mg 287 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej
Surowa wątroba z wołowiny nowozelandzkiej

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy