Przejdź na WP

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,01 g tłuszczów, w tym:

  • 2,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 6,12 mg witaminy B3,
  • 85,6 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,61 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 1,48 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,69 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 194 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,72 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 24,2 µg selenu.

4. Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 151 kcal 128 kcal
Białko 20,5 g 17,41 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,01 g 5,96 g
Tłuszcze nasycone 2,78 g 2,36 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,01 g 2,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,28 g 0,24 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz)
Surowa wołowina krzyżowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy