Przejdź na WP

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso)

1. Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 106 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 2,09 g tłuszczów, w tym:

  • 0,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 48,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,76 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 6,45 mg witaminy B3,
  • 78,7 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,76 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

3. Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,92 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 290 mg fosforu,
  • 527 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 243 mg sodu, 1,73 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,2 µg selenu.

4. Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 106 kcal 90,1 kcal
Białko 20,4 g 17,33 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,09 g 1,78 g
Tłuszcze nasycone 0,67 g 0,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,76 g 0,65 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,30 g
Cholesterol 48,0 mg 40,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso)
Surowa wzbogacona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy