Przejdź na WP

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką

1. Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,27 g białka,
  • 14,06 g węglowodanów,
  • 10,48 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką – jakie ma witaminy?

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 3,40 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,11 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 12,00 mg fosforu,
  • 104 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,04 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 109 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 59,0 kcal 64,3 kcal
Białko 0,27 g 0,29 g
Węglowodany 14,06 g 15,33 g
Cukier 10,48 g 11,42 g
Błonnik 2,30 g 2,51 g
Tłuszcz 0,20 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką
Surowe czerwone jabłka Delicious ze skórką (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy