Surowe flaczki wieprzowe

1. Surowe flaczki wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe flaczki wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,64 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe flaczki wieprzowe ma w 100 g 16,61 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 7,62 g tłuszczów nasyconych,
• 5,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 154 mg cholesterolu.

2. Surowe flaczki wieprzowe – jakie ma witaminy?

Surowe flaczki wieprzowe to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe flaczki wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,22 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,82 µg witaminy B12.

3. Surowe flaczki wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe flaczki wieprzowe ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,02 mg żelaza,
• 6,00 mg magnezu,
• 48,0 mg fosforu,
• 18,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 15,10 µg selenu.

4. Surowe flaczki wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze